WARSZTATY

Warsztaty: ZMIEŃ PRZEKONANIA O JEDZENIU A ZMIENISZ SIEBIE! to
kompleksowy program wsparcia zmiany nawyków żywieniowych, który:

​

• Zmieni Twój sposób myślenia o sobie, dietach i odchudzaniu;

• Nauczy Cię jak budować nowe nawyki, które zagwarantują Ci trwały sukces;

• Da wsparcie grupy oraz doświadczonego specjalisty psychodietetyka;

• Pomoże wyjść z błędnego koła odchudzania;

• Zbuduje strategię powrotu do formy, dopasowaną do Twoich możliwości, osobowości oraz stylu życia;

• Zainspiruje Cię prostymi i sprawdzonymi przepisami na pyszne i zdrowe posiłki;

• Zmotywuje do dalszego, samodzielnego działania;

• Pozwoli poznać przyczyny twoich problemów z nieprawidłową masą ciała i nauczy pracować nad ich wyeliminowaniem.

​

Czego nie znajdziesz w naszym programie

Kolejnej kuracji lub „diety-cud”, która wymaga wielu wyrzeczeń i daje spektakularne, lecz krótkotrwałe efekty;

Rozwiązania wszystkich swoich dotychczasowych problemów (ale mamy nadzieję, że odzyskasz wiarę w siebie i chęci do zmiany na innych płaszczyznach);

Płytkiej motywacji w stylu „wierzę w Ciebie, dasz radę”.

 

Dla kogo jest ten program

• dla osób, które ze względów zdrowotnych (nadwaga lub otyłość, cukrzyca i inne choroby cywilizacyjne) mają wskazania do zmiany sposobu odżywiania, lecz brak im wiedzy, motywacji oraz doświadczenia;

• dla tych, którzy wiele razy podejmowali próby zmiany sposobu odżywiania, lecz nie udało im się osiągnąć zadowalających efektów

• dla wszystkich, którzy pragną utrzymać się w formie, zwiększyć swój poziom energii oraz zadbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych;

 

Czego potrzebujesz, aby skorzystać z programu:

• 1,5 godziny tygodniowo (spotkanie z grupą oraz specjalistą - online) przez 12 tygodni;

• 10-15 minut dziennie (rano lub wieczorem) na pracę własną z materiałami;

• cierpliwości i wyrozumiałości dla siebie oraz innych;

• koszt całkowity udziału w programie: 600 zł (12 spotkań po 1,5 godziny, dodatkowo indywidualna konsultacja z dietetykiem GRATIS).

​

Kim jest osoba prowadząca

​

Doktor Ewa Chojnowska

Doktor nauk o żywności ze specjalizacją żywienie człowieka, przyjmuje w jednej z warszawskich poradni . Przez kilka lat kształciła nowe kadry dietetyków, obecnie wykorzystuje swoje doświadczenie dietetyczne i trenerskie prowadząc szkolenia w organizacjach. Autorka wielu programów szkoleniowych, wykładów oraz kampanii edukacyjnych łączących wiedzę z obszaru dietetyki, neurobiologii i psychologii.